時代は繰り返されます。
それは、
巷で誰もが取り組むダイエット法のひとつ
糖質制限
なぜ?世の中のトレーナー達は
こうも口を揃えて
「糖質制限」「糖質制限」というのか?
実は何も分かっていない指導者が
多いようです
砂を噛むような、
楽しくない食事を強いられて
その結果、たとえ痩せたとしても
ひと月も経てば
リバウンドに見舞われ…
あるいは
途中で挫折といった
散々な結果
言われてみれば当然ですよね?
私たち日本人は、
2000年以上もの長い年月を
穀物、すなわち
お米を食べて栄えてきた民族です。
その体質に逆らって、糖質制限?
無理やり痩せても、
あとで「しわ寄せがくる」のは、
当然の結果だという事くらい
専門家でなくても、予想はつきます、